Vivere il ciclo in modo consapevole; Essere donna

Forma digitale di: Vivere il ciclo in modo consapevole; Essere donna – con o senza desiderio di maternità
Incl. ricette facili per ogni fase del ciclo
Ayurveda, alimentazione, sistema nervoso e molto altro per la vita quotidiana di ogni donna.
 
Sei una di quelle donne che percepiscono l’Ayurveda come qualcosa di complicato?
Come un sistema pieno di regole, difficile da integrare nella vita quotidiana?
 
Allora questo è il libro che stavi cercando.
 
Tra le tue mani hai una guida che ti accompagna verso uno stile di vita consapevole del ciclo in modo semplice, non dogmatico e adatto alla realtà di ogni giorno. Imparerai a comprendere il tuo ciclo come una bussola interiore e a integrare l’Ayurveda nel tuo essere donna senza pressione né rigidità.
 
Oltre alle basi dell’Ayurveda, Dosha, Guna, Agni e Ojas, scoprirai come alimentazione, sistema nervoso e salute femminile siano profondamente interconnessi. I contenuti uniscono la ginecologia ayurvedica a conoscenze mediche moderne, rendendo comprensibili anche i temi più complessi. Quasi ogni capitolo ti invita, attraverso esercizi di autoriflessione, a conoscerti meglio e a vivere il rapporto con il tuo corpo e la tua salute in modo più consapevole.
 
Come extra, troverai anche spunti dedicati al desiderio di maternità, delicati, di sostegno e privi di pressione o prestazione.