DEEP YOGA EXPERIENCE
Yoga – Rückkehr in deinen Körper
Yoga ist kein Wettkampf.
Keine Performance.
Kein „höher, weiter, flexibler“.
Und doch habe ich genau das selbst erlebt.
Nach meinem 200h Yoga-Diplom wollte ich mehr.
Flexibler werden. Stärker werden.
Schönere Asana-Fotos. Anspruchsvollere Positionen.
Handstand. Spagat. Kontrolle.
Ich dachte, dass das mich glücklich machen würde.
Erst nach meiner 300h Ausbildung begann ich zu verstehen:
Wie viele Frauen im Yoga performen.
Vergleichen.
Sich beweisen wollen.
Und ich fragte mich:
Ist das wirklich Yoga?
Wen interessiert es, ob du im Spagat bist?
Oder im Handstand frei stehst?
Oft geht es nicht um den Körper. Sondern um Anerkennung.
Um „Ich bin genug“.
In einer leistungsorientierten Welt wird selbst Yoga zu einem weiteren Ziel.
Bei mir nicht.
Hier geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht.
Sondern wie sie sich anfühlt.
Yoga ist Begegnung.
Mit deinem Atem.
Mit deinem Nervensystem.
Mit deinen Gedanken.
Mit deinem Körper – so wie er heute ist.
Wenn du müde bist vom Performen,
vom Vergleichen, vom Funktionieren – dann ist dieser Raum für dich.
In meinen Einzelstunden arbeiten wir präzise.
Deine Anatomie.
Deine Haltung.
Deine Bewegungsmuster.
Mit Blöcken, Sandsäcken, Decken und Yoga-Stuhl unterstütze ich deinen Körper, statt ihn zu überfordern.
Ich korrigiere dich.
Ich arbeite mit Berührung.
Ich löse über Reflexpunkte und gezielte Impulse Spannungen.
Nicht um dich weiter zu pushen – sondern um dich zurück in deinen Körper zu führen.
Viele Menschen üben Asanas, die ihr Körper noch gar nicht versteht.
Nicht aus Unfähigkeit.
Sondern weil sie nie gelernt haben, sich selbst wirklich zu spüren.
Hier lernst du zuerst das Spüren.
Dann die Form.
Wenn du dich in großen Gruppen verloren fühlst, findest du hier einen geschützten Rahmen.
Auch für:
Schwangere.
Rückbildung.
Frauen, die wieder bei sich ankommen wollen.
Ohne Vergleich.
Ohne Leistungsdruck.
Mit Tiefe.
Investition
Privatlektion 75min: 80 CHF
5er Abonnement: 370 CHF
10er Abonnement: 730 CHF
Semiprivat (2 persone) 75min: 70 CHF / persona
5er Abonnement: 300 CHF / persona
10er Abonnement: 600CHF /persona
Privatlektion 90min: 95 CHF
5er Abonnement: 450 CHF
10er Abonnement: 900 CHF
Semiprivat (2 persone) 90min: 85 CHF / persona
5er Abonnement: 400 CHF / persona
10er Abonnement: 800CHF /persona
The Sacred Yin Space
Als Gruppen Yoga ist The Sacred Yin Space entstanden. Jeden Dienstagabend.
Ein Raum nur für Frauen.
Wir beginnen im Körper.
Sanfte somatische Aktivierung.
Bewusstes Spüren.
Zurück in Bewegung.
Zurück in Präsenz.
Dann wird es stiller.
Wir gleiten in Yin-Haltungen, getragen von Props, unterstützt vom Raum, gehalten in einem kleinen, geschützten Kreis.
Hier geht es nicht um Dehnung.
Nicht um Flexibilität.
Nicht um Performance.
Hier geht es um:
Spüren.
Regulieren.
Loslassen.
Zurückkommen.
Viele Frauen leben im Überlebensmodus.
Dienstagabend darf dein Nervensystem weich werden.
Nicht erklären.
Nicht funktionieren.
Nicht stark sein.
Nur sein.
Für wen ist dieser Raum?
Für Frauen, die fühlen.
Für Frauen, die genug haben vom Außen.
Für Frauen im Kinderwunsch.
In der Menopause.
Im Umbruch.
Oder einfach müde.
Die Plätze sind bewusst limitiert.
Weil dieser Raum Intimität braucht.
INVESTITION 33.-