Wieso Privatlektionen?

Individuelle Betreuung, die begeistert:

In einer privaten Stunde widme ich mich voll und ganz dir. Gemeinsam gestalten wir deine Praxis, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Wünsche. Du wirst erstaunt sein, wie viel schneller du Fortschritte machst, wenn du die volle Aufmerksamkeit und Expertise eines personalisierten Coachings erhältst!

Finde deine Balance mit Hilfsmitteln:

Viele Menschen entdecken erst in Einzelstunden die unglaubliche Unterstützung von Hilfsmitteln. Diese helfen dir nicht nur, deine Positionen zu vertiefen und Verletzungen vorzubeugen, sondern geben dir auch das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Erlebe, wie viel leichter und erfüllender Yoga sein kann!

Gestalte deinen eigenen Zeitplan:

Vergiss starre Zeiten! Du hast die Freiheit, deine Privatlektionen zu planen, wann es dir am besten passt. So integrierst du Yoga nahtlos in deinen Alltag und machst es zu einem wohltuenden Ritual, auf das du dich immer wieder freuen wirst.

Körper und Geist ein Team 

Es geht nicht darum, in eine bestimmte Pose zu gelangen, sondern darum, deinen eigenen Weg zu finden und dich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken unterstützen wir nicht nur deine körperliche, sondern auch deine geistige Gesundheit – und du wirst erstaunt sein, wie viel besser du dich fühlst!

Mente e corpo un team:

Non si tratta di raggiungere una posizione perfetta, ma di trovare il tuo percorso e sentirti a casa nel tuo corpo. Attraverso esercizi mirati e tecniche di respirazione, supporto non solo la tua salute fisica, ma anche quella mentale – e rimarrai sorpreso di quanto ti sentirai meglio!

Mami und Baby: 

Nach der Geburt ist es wichtig, deinem Körper Zeit zu geben, sich zu regenerieren. In meinen Postpartum-Yoga-Stunden konzentrieren wir uns auf sanfte Übungen, die deine Rückbildung unterstützen und dir helfen, die Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen. Du wirst lernen, wie du deine Muskulatur stärken und gleichzeitig Stress und Müdigkeit abbauen kannst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich wohlfühlen und deine neue Rolle als Mama mit Leichtigkeit annehmen kannst.

​

​Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Yoga gemeinsam mit deinem Baby zu praktizieren? In meinen Yoga-Stunden für Mütter und Babys kannst du die wertvolle Zeit mit deinem kleinen Schatz genießen, während du gleichzeitig deinen Körper kräftigst und entspannst. Die Übungen fördern nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern stärken auch die emotionale Bindung zu deinem Kind. Lass uns zusammen eine liebevolle, entspannte Atmosphäre schaffen, in der du und dein Baby gedeihen können.

Vertraue und öffne dich: 

In einem geschützten Rahmen kannst du deine inneren Blockaden angehen und persönliche Herausforderungen überwinden. Ich gebe dir die Werkzeuge an die Hand, um deine ganz eigene, transformierende Reise zu beginnen – und ich bin an deiner Seite, während du aufblühst!

Integration von Yoga in den Alltag: 

Ich unterstütze dich dabei, Yoga in deinen Alltag zu integrieren, sodass du die positiven Effekte auch außerhalb der Yogastunden spüren kannst. Dies kann durch einfache Tipps und Techniken erfolgen, die leicht umzusetzen sind.

Für alle, die Herausforderungen überwinden möchten:

Wenn du unter Gelenkproblemen, Gewichtsproblemen oder anderen körperlichen Einschränkungen leidest, kann Yoga oft herausfordernd erscheinen. Lass uns gemeinsam diese Hürden überwinden! In meinen Privat-Yoga-Stunden passe ich jede Übung an deine besonderen Bedürfnisse an, damit du dich sicher und wohl fühlst. 

​

Ich verwende sanfte, unterstützende Techniken und Hilfsmittel, die dir helfen, die Bewegungen leichter und schmerzfreier auszuführen. Gemeinsam können wir Haltungen finden, die gelenkschonend sind, deinen Körper stärken und gleichzeitig Flexibilität und Mobilität fördern. 

Yoga für alle Körper:

Du musst nicht perfekt sein, um zu praktizieren! Jeder Körper ist einzigartig, und ich glaube fest daran, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte. In einem geschützten Rahmen kannst du dich ohne Druck und mit vollem Verständnis entfalten. Ich zeige dir, wie du alle Vorteile von Yoga genießen kannst, egal wo du gerade stehst.

Schwangerschaft:

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare, aber auch herausfordernde Zeit. In meinen Schwangerschafts-Yoga-Stunden zeige ich dir, wie du deinen Körper in dieser besonderen Phase unterstützen kannst. Du lernst sanfte Haltungen, die Flexibilität und Kraft fördern, sowie Atemtechniken, die dir helfen, dich zu entspannen und dich auf die Geburt vorzubereiten. Hier bist du herzlich willkommen, genau so zu sein, wie du bist – ich bin an deiner Seite, um dich auf dieser Reise zu begleiten!