Die Gesundheit beginnt nicht dort, wo du denkst
- Nadia Zimotti
- vor 17 Stunden
- 4 Min. Lesezeit
Erfahre was viele Menschen und gar Therapeuten vergessen.
Wenn ich ehrlich bin, gab es einen Moment, in dem ich sogar begann, am Ayurveda zu zweifeln.
Nicht, weil ich nicht an seine Prinzipien glaubte. Im Gegenteil. Je mehr ich Ayurveda studierte, desto faszinierter war ich davon. Ich lernte neue Heilpflanzen, neue Möglichkeiten und neue Ansätze kennen.
Ashwagandha, Shatavari, Brahmi und viele weitere Pflanzen, die Menschen seit Jahrhunderten begleiten und heute für viele fast unverzichtbar geworden sind, wenn es um Gesundheit geht.
Jedes Mal dachte ich:
Vielleicht ist das die Lösung.
Vielleicht fehlt mir genau das noch.
Vielleicht wird mein Körper damit endlich anfangen, besser zu funktionieren.
Und trotzdem erzählte mir mein Körper eine andere Geschichte.
Meine Verdauung blieb unregelmässig.
Ich fühlte mich oft aufgebläht.
Meine Haut verbesserte sich nicht.
Und in mir wurde eine Frage immer lauter:
Wie kann es sein, dass ich so viel tue, so vieles umsetze und alles möglichst richtig machen möchte, aber mein Körper trotzdem nicht so funktioniert, wie er sollte?
Lange Zeit war ich überzeugt, dass mir einfach noch etwas fehlt.
Eine weitere Pflanze.
Ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel.
Eine weitere Creme.
Eine weitere Information.
Eine weitere Methode.
Heute erkenne ich, dass ich überall nach Antworten gesucht habe, ausser an dem Ort, der am wichtigsten gewesen wäre:
Bei mir selbst, bei meinem Körper.
Denn während ich nach der nächsten Lösung suchte, hatte ich aufgehört, wirklich hinzuschauen.
Wie lebte ich eigentlich?
Wie ass ich?
Was dachte ich jeden Tag über mich selbst?
Wie viel Stress trug ich ständig in mir?
Wie oft rannte ich von einem Termin zum nächsten?
Und vor allem: Warum tat ich das überhaupt?
In dieser Zeit schrieb ich auch mein Buch. Ich beschäftigte mich immer intensiver mit dem Nervensystem, dem weiblichen Zyklus, Ayurveda und meiner Ausbildung bei meinen Coaches. Gleichzeitig begann ich, die verschiedenen Kumkuma Gewürzmischungen täglich in meinen Alltag zu integrieren.
Am Anfang geschah nichts Spektakuläres und wenn ich ehrlich bin, hatte ich weiterhin meine Zweifel. Trotzdem gab es etwas in mir, das sagte:
"Geh deinen Weg weiter. Setze um, was du lernst, und beobachte."
Ich hatte keine plötzliche Transformation.
Nicht alles verschwand von heute auf morgen.
Es geschah etwas viel Interessanteres.
Ich begann, mich selbst zu beobachten. Aus allen Blickwinkeln.
War das einfach? Nein, absolut nicht.
Fiel ich in alte Muster zurück? Natürlich, ich bin auc nur ein Mensch.
Und trotzdem begann sich etwas zu verändern.
Meine Verdauung wurde regelmässiger.
Ich ging jeden Tag auf die Toilette.
Ich fühlte mich weniger aufgebläht.
Meine Haut begann sich zu verändern.
Mein Blick wurde klarer.
Mein Licht kam zurück.
Und mein Körper begann wieder deutlicher mit mir zu sprechen.
Genau in diesem Moment verstand ich etwas, das ich jahrelang studiert hatte, ohne es wirklich zu begreifen.
Wenn die Verdauung nicht funktioniert, wird es für den Körper schwierig, das aufzunehmen, was wir ihm geben.
Wir können die besten Nahrungsergänzungsmittel der Welt einnehmen. Wenn wir jedoch ständig unter Stress essen, dauernd unter Spannung stehen, unserem Nervensystem keine Erholung gönnen oder versuchen, unsere Erschöpfung mit Kaffee zu überdecken, wird der Körper viel mehr Mühe haben, die Nährstoffe tatsächlich zu verwerten.
Genau deshalb spricht Ayurveda so viel über Agni, das Verdauungsfeuer.
Denn die entscheidende Frage lautet nicht nur:
Was esse ich? Sondern auch: Wie lebe ich?
Heute denke ich nicht mehr sofort darüber nach, wie ich ein Symptom beseitigen kann.
Ich frage mich zuerst:
Warum ist das gerade da?
Bin ich erschöpft?
Lebe ich unter zu viel Stress?
Esse ich zu schnell?
Höre ich mir selbst überhaupt zu?
Welche Gedanken begleiten mich vom Morgen bis zum Abend?
Leben diese Gedanken aus Vertrauen oder aus Angst?
Wenn ich spüre, dass mein Körper Unterstützung braucht, nutze ich die Gewürze. Vielleicht greife ich in einer besonders intensiven Zeit zu Resilience Prana oder wähle eine andere Mischung, die mich gerade unterstützt.
Der Unterschied ist jedoch:
Ich benutze die Gewürze nicht mehr, um meinen Körper zum Schweigen zu bringen.
Ich benutze sie, um ihn zu unterstützen, während ich ihm zuhöre.
Denn keine Gewürzmischung der Welt kann einen Lebensstil ausgleichen, der dauerhaft gegen den eigenen Körper arbeitet.
Kein Nahrungsergänzungsmittel kann Ruhe ersetzen.
Keine Pflanze kann die Folgen von monatelangem oder jahrelangem Stress einfach verschwinden lassen.
Gewürze, Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel sind keine Magie.
Sie sind eine Unterstützung.
Und vielleicht ist genau das der Grund, weshalb ich Kumkuma so liebe.
Die Gewürze erinnern mich jeden Tag daran, zu der Basis zurückzukehren.
Sie erinnern mich daran, dass Gesundheit nicht aus den kompliziertesten Lösungen entsteht.
Sie entsteht durch Zuhören.
Durch Beobachten.
Durch die kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.
Denn der Körper spricht ständig mit uns.
Und in meiner Erfahrung beginnt dieser Weckruf oft mit der Verdauung.
Zuerst kommt das Gefühl von Schwere.
Dann vielleicht Kopfschmerzen.
Dann der Blähbauch.
Vielleicht Verstopfung.
Vielleicht verändert sich die Haut.
Vielleicht verschwindet die Energie.
Der Körper beginnt selten zu schreien. Am Anfang flüstert er.
Die Frage ist nur:
Sind wir noch fähig, ihm zuzuhören?
Vielleicht liegt Gesundheit näher, als wir denken.
Vielleicht befindet sie sich nicht im nächsten Produkt, das verspricht, unser Leben zu verändern.
Vielleicht beginnt sie in dem Moment, in dem wir aufhören, gegen unseren Körper zu kämpfen und anfangen, mit ihm zusammenzuarbeiten.
Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst und herausfinden möchtest, welche Gewürze und Mischungen dich in deinem Alltag unterstützen können, begleite ich dich gerne in einer persönlichen Kumkuma Beratung.
Und wenn du spürst, dass dein Weg über Gewürze hinausgeht und du tiefer verstehen möchtest, was dein Körper dir mitteilen möchte, begleite ich dich auch gerne auf deinem persönlichen Weg.
Von Herzen
Nadia
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